Prisijungimo meniu

Vartotojas

Slaptažodis

Prisiminti mane
Pamiršote slaptažodį

Noredami gauti informaciją apie mūsų renginius e-paštu arba dalyvauti forumuose
užsiregistruokite čia
 
 
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Hey.lt - Interneto 
reitingai, lankomumo statistika, lankytoju skaitliukai
 

www.iveikliga.lt

Spausdinti El. paštas
Mūsų kultūroje priimta ligą vertinti kaip blogį, kai ne nuo mūsų 
priklausantį įvykį, ieškoti jos priežasčių išorėje. Tam tikra prasme tokia
pozicija patogi: „Aš už savo ligas neatsakau. Tegul problemą sprendžia
gydytojai“.
Mūsų kultūroje priimta ligą vertinti kaip blogį, kai ne nuo mūsų 

priklausantį įvykį, ieškoti jos priežasčių išorėje. Tam tikra prasme tokia

pozicija patogi: „Aš už savo ligas neatsakau. Tegul problemą sprendžia

gydytojai“. „Na, o jei žmogus nenori būti atsakingas už savo ligas, tai jos

jam tampa neišgydomos arba iš vienos pereina į kitą.“ – savo knygoje „Pamilk

ligą savo“ apie susirgimų priežastis rašo žymus psichologas Valerijus

Sinelnikovas.

Apie ligos atsiradimo priežastį www.iveikliga.lt savo gydymosi istoriją

pasakojęs žymus treneris Rimas Girskis mano, kad „visos ligos prasideda

galvoje“.

Šiam teiginiui pritaria ir Marius Daugelavičius, asociacijos „Visas

pasaulis manyje“ prezidentas, autorinės S.A.Strekalovo mokyklos „Žaidimai

erdvėmis“ Lietuvoje vadovas. Jis siūlo rasti laiko sau, sutvarkyti savo

jausmus ir atsikratyti blogų prisiminimų bei skausmingų išgyvenimų.

Pasak M.Daugelavičiaus, ligos prasideda „galvoje“, bet toli gražu joje

nesibaigia. „Kartais žmonės yra panašūs į stovintį vandenį“, - sako Marius

Daugelavičius. – „Bet stovintis vanduo gali pavirsti į pelkę, todėl reikėtų

žmogui susimąstyti ir pradėti gelbėti save kuo anksčiau. Organizmas turi

atmintį. Jame kaupiasi išgyvenimai, prisiminiami. Bėda ta, kad blogi

prisiminimai ilgainiui užsibuvę gali pridaryti daug žalos. Vėžys gali būti

to padarinys“.

Optimistai serga retai, o savyje slopinantys emocijas žmonės turėtų rimtai

susirūpinti

Dar pernai BBC News pranešė apie Izraelio mokslininkų atliktą tyrimą apie

moteris, optimistiškai žvelgiančias į gyvenimą. Pasak mokslininkų jos mažiau

rizikuoja susirgti krūties vėžiu. Tuo metu tokie neigiami gyvenimo įvykiai

kaip skyrybos arba artimo žmogaus mirtis, tyrėjų teigimu, padidina riziką

susirgti vėžiu. Buvo nustatyta, kad optimistiškai nusiteikusios moterys 25

proc. rečiau suserga šia liga. Tačiau tokie traumuojantys įvykiai, kaip tėvų

ar sutuoktinio mirtis, riziką susirgti padidina daugiau nei 60 proc. Žinoma

kiti mokslininkai tvirtina, jog nėra tikslių įrodymų apie neigiamų ar

teigiamų išgyvenimų poveikį krūties vėžio susirgimams. Skeptikų nuomone,

krūties vėžys yra sudėtinga liga, kurią gali sukelti įvairios priežastys,

pavyzdžiui, paveldimumas ar viršsvoris.

Pasak M. Daugelavičiaus, egzistuoja ligų priežastys, slypinčios gilesniame

ir daug subtilesniame lygmenyje nei fizinis ar biocheminis. Liga gali

atsirasti dėl užslopintų emocijų ir išgyvenimų, dėl tam tikrų charakterio
savybių.
Neseniai buvo atlikti tyrimai, kurių metu paaiškėjo, kad ligas įtakoti gali
net tam tikri charakterio bruožai. Charakterio savybės artimai susijusios su
įvairiais sveikatos sutrikimais - nuo skrandžio opų ir virusinių infekcijų
iki Parkinsono ligos ir vėžio. Pavyzdžiui, uždaro charakterio žmonės patiria
didelius emocinius krūvius, tačiau sąmoningai slopina jausmus, užspaudžia















juos savyje. Rezultatas - kur kas didesnė rizika susirgti vėžiu ar širdies















ligomis. Mokslininkų nuomone, šių žmonių organizmas ne taip gerai reguliuoja















streso hormonus - taigi širdis plaka tankiau, kraujo spaudimas kyla, o















kraujagyslės įsitempia. Visa tai kenkia širdies ir kraujagyslių sistemai.















Kas gali padėti atsikratyti neigiamų emocijų?















Žmonėms, turintiems problemų M.Daugelavičius siūlo išbandyti rebefingą.















Žodis „rebefingas“ reiškia gimimą iš naujo, atgimimą. „Tai intensyvaus















kvėpavimo technika, skirta kaip tik skubantiems, streso ir įtampos















kamuojamiems žmonėms, leidžianti efektyviai išvalyti kūną ir dvasią,















transformuoti neigiamus išgyvenimus, pagerinti sveikatą ir įgauti naujų















jėgų. Pratimų pasekoje atsiranda gera nuotaika, pranyksta neigiami















prisiminimai ir blogos emocijos, įgaunamas minčių aiškumas“, - pasakoja















Marius. Pasak jo, rebefingas netinka segantiems vėžiu, bet nenorintiems















susirgti – puiki profilaktika. „Šių pratimų metu organizme pradeda vykti















labai aktyvūs procesai, todėl segantiems vėžiu jie netinka. Sergantiems















reikėtų save labiau patausoti sveikimui ir naudotis ne tokiomis aktyviomis















priemonėmis“.















Pasak M.Daugelavičiaus, numalšinti stresą ir įtampą žmonės griebiasi















įvairiausių priemonių – skaito knygas, pradeda sportuoti, lankosi pas















psichologą. Tačiau ši kvėpavimo technika, skirtingai nei minėtos priemonės,















„išvalo“ nuo blogų pojūčių visam laikui, o ne juos nuslopina tik tam tikram















laiko tarpui.















Rebefingą kaip kvėpavimo pratimų sistemą sukūrė L. Orrom ir P.Ray 1977















metais siekdami padėti žmonėms atsikratyti streso ir psichologinių problemų.















Rebefingas ypač praktikuojamas JAV, kur ir atsirado. Čia kūrėsi pirmosios















mokyklos, kuriose ir šiuo metu apmokoma kaip praktikuoti rebefingą. Išmokę















šių pratimų, žmonės gali toliau juos atlikti savarankiškai namuose.















Norime priminti, kad šių pratimų nerekomenduojama praktikuoti sergantiems















vėžiu žmonėms.















Norintys išbandyti šią techniką nemokamai, parašykite mums kodėl Jums svarbu















būti sveikiems ir kokių priemonių imatės šiam tikslui pasiekti. Laišką















siųskite adresu . Trys labiausiai motyvuoti žmonės bus















pakviesti į rebeferio Mariaus Daugelavičiaus rebefingo užsiėmimą Vilniuje.

















All rights reserved © Visas pasaulis 2018